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简讯:肌肉量偏少_肌肉量过低的危害性

来源:互联网 2023-06-12 18:46:25


(资料图片)

1、如果一个人过于消瘦,肌肉量减少将带来多种危害。

2、首先是人的基础代谢降低,热量消耗随之降低,摄入的过多热量便转化成脂肪堆积于体内,形成肥胖。

3、同时,肌肉还是心脏的可靠助手,肌肉衰弱必然累及心脏,成为诱发心血管病的“帮凶”,这也是人到中老年易患冠心病的因素之一。

4、此外,腿肌力量下降,上下台阶就会感到吃力。

5、走路步幅会变小,而且容易被绊倒,易遭受骨折之苦。

6、再者,肌肉少了,关节的负担就会加重,产生关节痛,进而出现姿势变形而导致腰痛。

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