过年大家总是会送很多的礼，什么牛奶、烟酒、服饰，还有就是养生的中草药，比如黄芪。因为它的“补气之长”总是成为每天热门礼品之一，用来泡水养生再合适不过了。
正常来说，年轻一点的人身体素质好一点，所以一般比较注重养生的也多是中老年人，但从现在年轻人的生活方式来看，随身携带泡者枸杞的保温杯也不是什么稀奇事，可见年轻人对于养生也是一点都不含糊那黄芪适不适合年轻人呢?是不是只是中老年人的专属?我们来看看专家是怎么说的。
上海中医药学会副会长夏翔 表示，他从医50年，要是想 补气的话，首选黄芪 ，而“ 气虚”是中老年人的“通病”。
(资料图片仅供参考)
话是这么说，但如今的社会生活的 年轻人好像也好不到哪里去 ，喜欢 熬夜、外卖、不经常运动 等，让年轻人也步入气虚的队伍，所以说 黄芪是所有年龄段都可以喝的。
只要你总是感觉到 记忆力不行、心慌、容易感冒、拉肚子、白天爱出汗、头晕、不想说话 等，可能就是气虚，可以看 中医让专业人士诊断一下。
如果气虚，那就可以喝黄芪水，没有什么年龄段不能喝，主要是 对症下药，能够缓解、治愈病症 的 就是好药 。
小孩子 可以服用中药 ，但 要经过中医的诊断之后 ，根据中医的建议服用，可以 口服、外敷、药浴 等，还有服药量。而黄芪作为中药材之一，在临床上会用于给孩子治疗 多汗症、免疫力低下 总是感冒等症状。
所以黄芪确实是一种很养生的好东西，唯一不好的就是有人发现 喝黄芪容易上火。黄芪性温 ，虽然具有补气的功效，但要是过量服用的话，确实也会让身体上火，产生 喉咙肿痛、口腔溃疡、小便稀少发黄、睡眠不足、头晕 等症状。要是上火的话，最好是 停用黄芪，同时多喝水， 除此之外，或许是你不太会喝黄芪。
想要避免喝黄芪水上火的话，黄芪性温的特质是改变不了了，所以就可以通过搭配一些性甘、性平的中药泡水喝，例如 枸杞 ，黄芪搭配枸杞的话，可以 入肝、明目、养肾、提高睡眠质量 。
当归 具有 润肠通便、补血 的功效，也是一种性甘的药材，与黄芪两者相搭配的话， 补气血、改善身体疲惫、脸色差 的现象。
金银花 性寒，具有 消毒消肿 功功效的药物中大多有金银花成分，与黄芪搭配的话 清热解毒、补气、利水。 黄芪和 茯苓 加起来，可以 改善小便不利、消化不良、提高免疫力等 。
要是以上的都不喜欢，也可以加一点 玫瑰花 ，不仅 好看， 而且还具有 美容养颜 的功效。
所以说要是发现自己喝黄芪上火的话，要么停用多喝温开水，要么就是下次喝学会搭配，但 最好是停止服用，先给身体降降火再说 ，防止给身体带来更严重的损伤。
经常服用黄芪水的话，确实可以让气色更好、脾胃更好、生活更在状态、吃饭更有劲了，那一定要气虚了才能喝黄芪水吗?
都说有病就看医生、吃药，没有气虚的话为什么要浪费钱去吃药?
况且中医上认为人身体想要健康的话，那就要 阴阳平衡 ，一方过多、过少就会导致阴 阳失衡，不利于身体健康，身体虚弱， 引发大大小小的疾病，这反而是 花钱办坏事 了。
而健康的人身体是阴阳平衡的，要是一直吃黄芪的话，可能会导致身 体阳气过于茂盛，让身体津液亏损、睡眠质量下降，也就是上火 。
所以说身体健康，没病没灾的就不要凑热闹喝黄芪了，黄芪毕竟也是药， 是药三分毒 的道理大家都听说过吧?
①：身体耳鸣、眼红、肝火旺的人不适合
②：脸上冒油、嘴巴有异味、舌苔厚还黄
③：小便发黄还少，大便不成型、黏腻粘马桶
③：怀孕、经期、易过敏、咽喉痛、感冒发烧人群
综上所述，过年送黄芪只能说你确实讲究，送礼要是显得价格贵一点的话，不仅是要看包装，同时黄芪的质量也要有保障，像是那种大小均匀、切片整齐、外面是棕黄色、里面是淡黄色的黄芪算是好黄芪，要是可以用嘴吃的话，那种微甜有一股子豆腥味的也是好黄芪。要是送的是中老年，可以告诉一些黄芪的搭配喝法，更显贴心与诚意，尤其是送给有中老年家庭的，避免好心办坏事。
参考文献：
1. 黄芪加它一起泡，控压、通便、气血双补!102岁老人每天一杯原创2022-09-07 16:49·北京卫视养生堂
2. 解锁黄芪新搭配，加上一味它，三种搭配气血双补，延缓衰老原创2019-11-24 10:33·科普大讲堂开讲