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1、脸部肌肉出现跳动，可能是面部神经出现了问题，一般是面部痉挛。

2、建议你及时到医院去检查，治疗，不要耽误最好的治疗时机。

3、在饮食上要注意，不要吃重口味的食品，不要吃辛辣刺激性的东西。

4、要多喝水，多注意休息，保证一定的睡眠时间。

5、多吃蔬菜和水果，出门可以带口罩，避免手冷。

6、多用热水洗洗脸，脸部最好不要受什么刺激，建议你及时到医院看一看。

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